À travers moi
pour les femmes qui ont trop porté, trop écouté, trop supporté, trop conseillé
et qui sentent que la prise de conscience ne suffit plus.
À travers moi
Décrypter ses relations et ses émotions. Écouter son corps. Poser ses limites.
C’est un espace pour les femmes qui ont compris beaucoup de choses, qui savent que ça ne peut plus continuer comme ça.
Pour celles qui beaucoup porté, beaucoup donné, beaucoup réfléchi… mais qui se demandent encore : mais qu’est-ce qui coince ?
A travers mon regard, nourri par mon expérience de médecin, mon vécu, une bonne dose d'observation humaine, de franchise et parfois d'humour,
Ici, on apprend à décoder et reconnaître les dynamiques de pouvoir dans les relations du quotidien et à comprendre les mécanismes qui nous poussent à toujours faire passer les autres avant nous.
Comprendre ce qui se joue, sentir ce qui est de trop, reprendre sa place
On parle du travail, de la famille, des amitiés mais aussi du corps qui s’exprime, de limites qu’on n’ose toujours pas poser et de cette culpabilité qui apparaît quand on commence enfin à penser à soi.
Tu es souvent celle qui écoute, qui arrange, qui rassure, qui tient.
Tu comprends beaucoup, tu excuses beaucoup, tu portes trop.
Mais parfois, quand c’est toi qui as besoin de soutien, il n’y a plus grand monde.
C’est ce que j’appelle : le bénévolat émotionnel.
Donner, oui. Se vider, non.
Tu peux rester généreuse sans devenir une source d’énergie illimitée pour les autres.
Tu peux comprendre les gens sans tout accepter.
Tu peux aimer sans t’oublier.
Mais à moment, il ne s'agit plus seulement de comprendre pourquoi.
Il s'agit de décider ce qu'on ne veut plus accepter et d'apprendre à agir autrement.
Sans injonction à devenir une meilleure version de soi-même.
Parce que parfois, il ne s'agit pas de changer qui l'on est.
Il s'agit simplement d'oser l’exprimer.
L’approche À travers moi
Comprendre ce qui se répète, sentir ce qui est trop, reprendre sa place
À travers moi propose un espace pour mettre des mots sur ce que tu ressens parfois avant même de réussir à le formuler.
L’objectif n’est pas de devenir dure, froide ou fermée.
L’objectif est d’apprendre à repérer ce qui te coûte trop, à écouter les signaux de ton corps, et à poser des limites avant d’arriver au point de rupture.
L’approche repose sur trois dimensions :
La lucidité
Comprendre ce qui se joue.
Décrypter les déséquilibres relationnels
Repérer les schémas qui se répètent.
Mettre des mots sur les relations, les situations ou les environnements qui te vident.
Le corps
Écouter les signaux.
Reconnaître le moment où ça commence à coûter trop cher.
Ne pas attendre que le corps dise stop à ta place.
Le mouvement
Reprendre ta place.
Sentir tes limites.
Réapprendre à occuper ton espace, avec la tête, les mots et le corps.
Parce que parfois réfléchir ne suffit plus, il est temps de passer à l’action.
À travers moi, c’est un espace pour passer de “je comprends ce qui se passe” à “maintenant je fais autrement”.
Derrière à travers moi
Tatiana Bateck, médecin de formation, créatrice du podcast À travers moi, et danseuse…entre autres !
Je n'ai jamais réussi à rentrer dans une seule case, et mes rares tentatives de conformisme ont été des échecs.
Je sais aussi ce que c'est que d'être celle qui doit toujours être là pour les autres, mais aussi pour elle-même.
Jamais assez ou beaucoup trop pour être 100 % à sa place, mais toujours désignée comme la personne sur qui l'on doit pouvoir compter.
J'ai donc créé cet espace de liberté et d'expression de soi pour parler de tout ce qu'on n'a pas toujours le temps d'aborder ailleurs, ni même avec les autres :
Les relations qui drainent ton énergie, les limites que tu n'oses pas poser ou que tu n'arrives pas à faire respecter, le corps qui envoie des signaux, les dynamiques de pouvoir qui se répètent dans tes relations…
Ici, pas de jargon médical, pas d'histoires tristes à rallonge.
Mais si toi aussi, tu as l'impression d'avoir compris beaucoup de choses… sans toujours réussir à faire autrement, tu es au bon endroit.
À travers des histoires inspirantes, des pistes concrètes, des stratégies et du mouvement, je t'invite à passer de la prise de conscience à l'action.
Pour apprendre à t'affirmer, à exister pleinement dans toutes tes dimensions, à ne plus t'oublier et à ne plus te faire avoir dans les relations du quotidien.
Me contacterEst-ce que tu sais vraiment dire stop ?
Tu donnes beaucoup, tu comprends vite, tu encaisses souvent… mais est-ce que tu sais vraiment où tu t’arrêtes ? Réponds à ces questions pour découvrir ton profil face aux limites, à la disponibilité émotionnelle et à l’énergie que tu donnes aux autres.
